Einführung in die Meditation


 

Meditation ist eine wunderbare Ressource und eine Reise zu dir selbst...

 

In unserer immer komplexer und schnelllebiger werdenden Zeit gewinnt die Meditation immer mehr an Bedeutung. Meditation verbindet uns mit dem Moment, dem Hier und Jetzt, mit unserer inneren Weisheit, verhilft zu besserer Konzentration und ist eine wertvolle Hilfe bei Stress, innerer Unruhe, Ängsten, Negativität und Depression.

 

Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen, die noch keine oder wenig Meditationserfahrung haben.

Es werden grundlegende Themen zur Meditation behandelt, ein Überblick über die Vielfalt an Meditationstechniken vermittelt und einfache Meditationstechniken für die direkte Anwendung im Alltag geübt .

 

 

Samstag 

 

06.06.2020  / 27.06.2020 / 29.08.2020 / 14.11.2020

 

Vertiefung:   26.09.2020 / 28.11.2020

 

14.00 - 17.00 Uhr

  

Kosten: 60 CHF

 

 

Anmeldung unbedingt erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl

 

 

"Es gibt Wichtigeres im Leben als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen"

Mahatma Gandhi