Yoga online


Diese sanfte Yogastunde ist ideal für Menschen, die Ruhe suchen und zu sich selbst finden möchten. Sie ist  ein Zusammenspiel aus sanften Körperübungen, Atemübungen, meditativen Elementen und einer längeren Tiefenentspannung. 

Die Yogastunde ist geeignet für alle Menschen, jeden Alters und Konstitution, auch in der Rekonvaleszenz, bei Erschöpfungszuständen und anderen Disbalancen.

 

Die Yogastunde findet via Zoom statt, benötigt wird eine stabile Internetverbindung und ein ruhiger, ungestörter Platz. Yogamatte, Meditationskissen und eine Wolldecke sind sehr nützlich, aber nicht zwingend erforderlich (zum Ausprobieren genügt auch ein Teppich). 

 

 

Nächste Daten:   Dienstag   09. / 16. / 23. / 30.11.2021, 7. / 14.12.2021

Uhrzeit:   jeweils   20.00 - 21.15 Uhr

Leitung:   Tanja

Kosten:   20 CHF / Abend

Anmeldung:   bitte bis spätestens am Vorabend, damit der Link rechtzeitig verschickt werden kann 

 

 

 

 

"Yoga ist jener Zustand, in dem unsere Gedanken und mentalen Muster zur Ruhe gelangen "

Patanjali