Yoga - Angebot in Oberrohrdorf


Yoga ist ein bewährtes und ganzheitliches Gesundheitssystem, welches durch seine positive Wirkung auf Körper und Psyche zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt. In der Geschichte des Yoga ist eine Vielzahl an Traditionen und Ausprägungen entstanden. Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "Verbindung", im weiteren Sinne "Einheit / Harmonie". Ziel des Yoga ist die Harmonie von Körper, Geist und Seele.

 

Yoga schenkt dem Menschen Energie und neue Kraft, macht ihn leistungsfähiger und selbstbewusster. Das intuitive Spüren der Bedürfnisse des Körpers wird unterstützt, die psychische Gesundheit des Menschen gefördert. Yoga kann als eine zeitlose Weisheit für ein gesünderes, friedlicheres und glücklicheres Leben betrachtet werden...

 

Meine Yogakurse orientieren sich an den klassischen, ganzheitlichen Lehren altbewährter Yogatraditionen, welche die verschiedenen Yogawege miteinander verbinden. Der ganzheitliche Yoga ist viel mehr als nur Körperübung.

Die Yogastunden sind ruhig, sehr tief entspannend und entschleunigend, alle Übungen werden langsam, sehr achtsam und stets in Verbindung mit dem Atem ausgeführt.

Alle Kurse sind für alle Menschen geeignet, auch bei körperlichen Beeinträchtigungen.

 

Im  Stundenplan finden Sie die Übersicht aller Yogastunden, unter dem jeweiligen Titel genauere Kursbeschreibungen:

 

Hatha Yoga

sanftes, ruhiges, entspannendes Hatha Yoga

dienstags 9.00 - 10.30 Uhr

mittwochs 19.30 - 21.00 Uhr (Hatha Yoga mit Yoga Nidra)

 

Yin Yoga

gilt als "die Kunst des Loslassens" mit Tiefenwirkung bis in die Faszien, tief entspannend.

dienstags 19.30 - 21.00 Uhr 

samstags 10.00 - 11.30 Uhr (1x im Monat: 24.08. / 14.09. / 12.10. / 16.11. / 14.12.2019)

 

Yoga Nidra

sehr tief entspannend und blockadenlösend

mittwochs 17.45 - 19.00 Uhr / donnerstags 9.00 - 10.15 Uhr

mittwochs 19.30 - 20.45 Uhr (Hatha Yoga mit Yoga Nidra)

 

Schwangerschaftsyoga + Yoga Nidra für Schwangerschaft und Geburt

für eine bewusste Schwangerschaft und optimale Vorbereitung auf die Geburt.

dienstags 17.45 - 18.45 Uhr (Schwangerschaftsyoga)

samstags 13.30 - 14.30 Uhr (Yoga Nidra, 2x im Monat)

  

Tibetisches Heilyoga (Lu Jong)

gilt als eines der Gesundheitsgeheimnisse tibetischer Mönche...

montags 19.30 - 20.45 Uhr (Andreas)

 

Yoga an der Reuss

bei sich selbst ankommen im Einklang mit der Natur...

 

für Kinder + Jugendliche

 Meditation + Enspannungstraining für Jugendliche ab 12 Jahren

samstags 10.00 - 11.00 Uhr (Andreas / Tanja)

Kurse, Stunden und Workshops für Schulen, Kindergärten und andere Institutionen, auch als Weiterbildung für Lehr- und Betreuungspersonen .

 

 

 Für alle Kurse ist eine Anmeldung wegen beschränkter Platzzahl unbedingt erforderlich. Auch eine unregelmässige Teilnahme ist möglich.

 

 

Eine Übersicht aller unregelmässigen Veranstaltungen finden Sie im   Kalender

 

 

 

" Yoga ist...

in die Tiefe des menschlichen Seins einzutauchen"  

B.K.S. Iyengar