Yoga...


Yoga ist ein bewährtes und ganzheitliches Gesundheitssystem, welches durch seine positive Wirkung auf Körper und Psyche zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt. In der Geschichte des Yoga ist eine Vielzahl an Traditionen und Ausprägungen entstanden. Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "Verbindung", im weiteren Sinne "Einheit / Harmonie". Ziel des Yoga ist die Harmonie von Körper, Geist und Seele.

 

Yoga schenkt dem Menschen Energie und neue Kraft, macht ihn leistungsfähiger und selbstbewusster. Das intuitive Spüren der Bedürfnisse des Körpers wird unterstützt, die psychische Gesundheit des Menschen gefördert.

Meine Yogakurse orientieren sich an den klassischen, ganzheitlichen Lehren altbewährter Yogatraditionen, welche die verschiedenen Yogawege miteinander verbinden. Der ganzheitliche Yoga ist viel mehr als nur Körperübung.

 

Alle Yogastunden sind ruhig, sehr tief entspannend und entschleunigend, alle Übungen werden langsam, sehr achtsam und stets in Verbindung mit dem Atem ausgeführt.

Alle Kurse sind für alle Menschen geeignet, auch in der Schwangerschaft und bei körperlichen Beeinträchtigungen.

 

Unter dem jeweiligen Titel finden Sie genauere Kursbeschreibungen, eine Übersicht aller weiteren Kurse, Workshops, usw unter    Veranstaltungen

 

 

Hatha Yoga

sanftes, ruhiges, traditionelles Hatha Yoga

dienstags 9.00 - 10.30 Uhr

dienstags 19.30 - 21.00 Uhr

mittwochs 19.30 - 21.00 Uhr

 

 

Yoga Nidra

sehr tief entspannend und blockadenlösend, mit sanften gezielten Körperübungen

mittwochs 17.45 - 19.00 Uhr

freitags 9.00 - 10.15 Uhr

 

Yin Yoga

gilt als "die Kunst des Loslassens" mit Tiefenwirkung bis in die Faszien, tief entspannend.

 

neue Termine folgen bald

 

Yoga zu zweit - Partneryoga

eine besondere Yogaerfahrung mit vielen Partnerübungen für Paare, wie auch gute Freunde... 

neue Termine folgen

 

 

Yoga in der Natur

bei sich selbst ankommen im Einklang mit der Natur...

Anfang Juni bis Ende August 2020

  

 

Kurse, Stunden und Workshops für Schulen, Kindergärten und andere Institutionen, auch als Weiterbildung für Lehr- und Betreuungspersonen auf Anfrage.

 

 

Für alle Kurse ist eine Anmeldung wegen beschränkter Platzzahl unbedingt erforderlich. 

Auch eine unregelmässige Teilnahme ist möglich.

 

 

Eine Übersicht aller unregelmässigen Veranstaltungen finden Sie im 

  Kalender

 

 

 

" Yoga ist...

in die Tiefe des menschlichen Seins einzutauchen"  

B.K.S. Iyengar